수영은 언제까지해도 될까요...

안녕하세요? 김용탁 산부인과의 김승만입니다. 거의 막달에 접어드셨군요. 수영은 임신 중에 가장 이상적인 운동이죠. 부력으로 체중의 부담이 없으니 관절에 무리가 안가는 유일한 유산소 운동이죠. 언제까지 해도 된다고 정해진건 없지만 본인이 힘들기 전까지는 하셔도 무방할 거 같습니다. 대중탕도 마찬가지인데 임신 초기 뜨거운 물은 기형을 유발할 수 있다고 하지만 지금 정도의 주수라면 그리 문제는 없을 거 같습니다. 그보다 배가 나와서 균형 잡기가 힘들어 미끄러지기 쉽고, 기립성 저혈압으로 쓰러지기 쉬우므로 조심하시기 바랍니다. 감사합니다. 35주차입니다..주3회정도 40분가량 물에서 걷기나 수영을 하고있는데 몇주까지해도될런지...일부러 사람없는 시간에가서 움직이기때문에 부딪힐일은 없는데 ......그리고 대중탕이용도 상관없을까요? 뜨거운물이 나쁜건아닌가 싶기도하구요....