도움많이 되세용~~~

안녕하세요?

김용탁 산부인과의 김승만입니다.

정말 어서 둘쨰를 낳으셔야 질문이 멈추지 않을까 싶군요..ㅎㅎㅎ

커피를 좋아하시는가 봐요?

설마 지금도 한잔 마시면서 글을 보시는 건 아닌지....^^

날씨도 쌀쌀한데 따뜻한 커피 한잔 마시면서 음악 듣고 있음 피로가 싹 풀리겠죠?

최근의 한 연구결과에 따르면 300 밀리그램 이상의 카페인은 임신할 가능성을 27% 감소시킬 수 있다고 합니다. 또 하루에 100-200mg 정도(한 두 잔의 커피나 2~4잔의 콜라에 해당함)를 섭취한다면 임신 가능성이 10% 감소한다고 합니다.
어떤 연구결과는 하루에 400 mg 이상섭취하면 유산과 선천적 결손증에 대한 위험을 증가시킬 수 있다고 경고한다.
하지만 대개는 기형보다는 저체중아와 연관이 있는 경우가 많죠.

그렇다고 숏다리하고는 상관없구요..ㅋ

그보다 카페인은 임신 전후 필요한 두 가지 중요 미네랄인 철분과 칼슘을 흡수하는 신체 기능을 저하시키는 작용을 합니다.
이는 임신 초기에 태아에게 충분한 영양소가 전달되는 것을 막는다는 것이죠.

하루 한잔 정도면 100mg(디카페인이면 다르겠지만) 이내의 카페인을 섭취하시는 것인데 스트레스 받으며 안드시는 거보다는 기분좋게 드시는 게 나을 듯 합니다.
한편 카페인 섭취를 단번에 끊게 되면 피로, 무기력, 두통 같은 섭취 중단징후가 올 수 있으므로 조금씩 줄여나가는 것이 바람직합니다.

감사합니다.

선생님 안녕하세요?..

또 질문이 생겨서요~~

왜이리 질문이 많은지 어서 둘쨰를 낳아야지..ㅡㅡ;;

32준데요.~~~~~~

저 커피 매일 한잔씩 마셔도 되나요?..

사실 보름전부터 아니 한 3주일전부터 매일 한잔씩 슈퍼서 파는

초이스 제일맜있다는 노란색 긴봉지를 사서 한잔씩 마십니다.

너무 유치하고 소심한 질문이라고 욕하진 마세요.~~~~

어제는 하루 커피참을려다 밤에 커피우유를 사서 마셨지머예요.`~~ㅡㅡ;

주위에서 워낙 말들이 많아서요.

어떤사람은.~~다른사람들도 하루에 한잔씩은 마셨떼~~술도 아닌데 머어떄 안먹으면 스트레스야~~

또 어떤사람들은 마시지말고 참아~~적은양도 안좋을수도있어.~~~얼마남았따고 그래~

아 ~~~~스트레스 먹어도 스트레스 안먹어도 스트레스

지금도 참고있는데 이 허전함이란..ㅠ.ㅠ

매일 한잔씩 괜찮을까요?..